Lewro warto wg Ciebie cwiczyc kempo ?? bo zastanawiam sie czy sie zapisac, teraz potrenowac to a jak sie pojawi Combat 56 w Katowicach to tam sie zapisac, ewentualnie co innego polecasz ?? bo wlasnie glownie chodzi o samoobrone, zadne jakies kung fu czy inne bajery, po prostu umiec sie obronic w jakiejs stresowej sytuacji, a jakies podstawy bym [...]
[...] (a ja myslalem ze bedec absolwentem Selekcji 2004 trening wydolnosciowoo – silowy nie zrobi na mnie zadnego wrazenia). Bardzo się mylilem. Potem zaczelismy cwiczyc kolejne techniki, Lewro nie oszczedza cwiczacych pokazujac kolejne techniki, jest to duzy plus, aby choc troszke oswoic się z bolem, ponadto jest to system bojowy i [...]
To spoko. Na pewnym stażu , na którym ja byłem uczono ludzi jak zejść do kajdankowania, podczas gdy zrozmowy z niektórymi wynikało, ż chcieli poćwiczyć c56 jako system obrony, a nie technik interwencyjnych. Tym co napisałeś jeszcze bardziej zachęciłeś mnie do przyjazdu do Poznania, tym bardziej, że nie jestem jakimś fajterem żeby ćwiczyć bardzo [...]
Czy warto trenować Combat56 ? Mam 34 lata, jestem żonaty mam dwójkę dzieci i uchodzę za człowieka zrównoważonego. Od dwóch i pół roku dwa razy w tygodniu chodzę na treningi Combat56. Spróbuje w tym krótkim, bardzo subiektywnym i osobistym felietonie, odpowiedzieć trochę sobie, a trochę zainteresowanym na pytanie postanowione w tytule : Czy warto [...]
[...] nikt go nie wydymał. Czy pan major nie moze załozyc sam stowarzyszenia kto mu broni co robił przez ostatnie 11 lat? dlaczego on tego nie zrobił ? Zrzeszamy ludzi którzy chca cwiczyc ten system myślisz że tylko Kups umie ten system? Albo specjalnie wbijasz kij w mrowisko albo zbyt krótko zajmujesz sie tym tematem. Nie zamiezam ciebie nawracac bo [...]
Każdy ma inne zdolności ruchowe,inne przygotowanie mentalne i ja w to nie bede wnikał.Panowie jeśli pierdnięcie z tyłka faceta obali to i to można ćwiczyć w ramach skutecznej samoobrony.Są zwolennicy tego czy tamtego(ładnie z tym cukierkiem napisane),systemy z nikąd sie nie wzięły,niech o ich skuteczności i wadach wypowiadaja się ludzie którzy to [...]
street!!! Pobudka !!!! "ęłęóIRAA mogłeś poprowadzić zajęcia w/g własnego uznania (kwestia dogadania się z instr.)tyle że nie było tematu mody na treningach." Od prowadzenia trenungów są instruktorzy - jacy by nie byli - bo burdel inczaczej będzie. Jakie widzisz możliwości prowadzenia zajęc w/g własnego uznania? Zastanów się. I skąd ci [...]
prosze bardzo :) Czy warto trenować Combat56 ? Mam 34 lata, jestem żonaty mam dwójkę dzieci i uchodzę za człowieka zrównoważonego. Od dwóch i pół roku dwa razy w tygodniu chodzę na treningi Combat56. Spróbuje w tym krótkim, bardzo subiektywnym i osobistym felietonie, odpowiedzieć trochę sobie, a trochę zainteresowanym na pytanie postanowione w [...]
Rozumiem, że książka Arka Kupsa wywarła na tobie duże wrażenie, bardzo mnie to cieszy na mnie też, ale do rzeczy: Nigdy nie mówiłem ze byłem lub jestem żołnierzem z 56 nie wiem skąd te podejrzenia, c56 zacząłem ćwiczyć, w 94 / ale to nie jest takie ważne /, w Spale byłem, co najmniej 7 razy to tak jak policzyłem tylko te certyfikaty, które mam. [...]
Ja chcę zacząć ćwiczyć C56 aby nauczyć się zachowania w stresie, poprawić wydolność i kondycję i wiedzieć co zrobić jak ktoś mnie zaatakuje. Dzięki słaby za odpowiedzi na moje pytania.
dzieki słaby za odpowiedz i czekam jeszcze na odpowiedz lewro czyli tak naprawde lepiej cwiczyc sporty walki a ja myslalem ze combat przez to ze jest systemem bojowym jest lepszy i pewniejszy przez brak reguł a co daje wieksze szanse w solówce a moze warto dodac techniki ataku
dziękować , żeby nie było nie porozumień to zdjęcia są robione po treningu (oprucz nóg) więc lekka pompa jest . Dobra teraz już fotek wystarczy , aparat idzie do kąta i czeka na podsumowanie . ewentualnie jak kogoś interesuje to wrzucę zdjęcie zanim zacząłem ćwiczyć . Dziś kupiłem coca cole original zero z biedronki , podobno nie przeszkadza na [...]
[...] trenujesz? jutro wybieram sie na silownie zeby sprawdzic co ew dalej w zyciu robic :) jak mozesz, odezwij sie na gg Mazuro13 co do lekarza to kilku mowilo mi ze moge cwiczyc jednak wlasnie z wylaczeniem cwiczen maksymalnie obciazajacych kregoslup. wiesz ja nie dam rady sie pogodzic z tym ze przez czas ktory mi pozostal na tym swiecie nie [...]
Na wschodzie rzeczywiście to często robią i to w połączeniu z WW ( ruski żim ) bardziej by raczej pasowało do WL . Nie wiem jakie jest tym zainteresowanie u nas ale jak by co moglbyśmy dorzucić konkurencję do Pucharu Dolnego Śląska ( Spartan Cup ) . Sporo podciągaczy się u nas pokazuje a biceps to chyba u nich mocna strona . Może sam bym w końcu [...]
Na wschodzie rzeczywiście to często robią i to w połączeniu z WW ( ruski żim ) bardziej by raczej pasowało do WL . Nie wiem jakie jest tym zainteresowanie u nas ale jak by co moglbyśmy dorzucić konkurencję do Pucharu Dolnego Śląska ( Spartan Cup ) . Sporo podciągaczy się u nas pokazuje a biceps to chyba u nich mocna strona . Może sam bym w końcu [...]
No to nie będziemy się rozdrabniać świat to świat ;-D To co mi zalecasz ćwiczyć ten przyruch czy z martwego punktu ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2023-06-12 10:15:30
Moim celem (poniewaz waze 55kg) jest masa do pewnego stopnia , a pozniej pomysle. Moze to juz bylo, ale jakos nie znalazlem - podajcie jakis link gdzie sa wypisane wszystkie grupy miesni i zaleznosci czego nie mozna cwiczyc po czym. Jedyne co znalazlem to ze nog nie mozna cwiczyc po klacie.
W zasadzie sama sobie odpowiedziałaś - brzuszkami nie spalisz tłuszczu z brzucha, aby spalać tłuszcz trzeba ćwiczyć całe ciało, a szczególnie duże partie mięśniowe jak nogi i plecy. Poza tym niestety nie można sobie wybrać, z czego będzie się chudnąć. No i dieta - piszesz, że jesz nieregularnie i to jest wielki błąd. Powinnaś moim zdaniem zacząć [...]
To czy możesz tak ćwiczyć to zależy jaki masz cel. %-) Jak ćwiczysz sobie dla przyjemności, żeby uwidocznić mięśnie brzucha i wzmocnić ramiona to sobie możesz tak ćwiczyć ale na jakieś wielkie przyrosty nie licz. Wspomniałem o białku na zwiększenie masy mięśniowej co pokazuje, że twoja wiedza jest zerowa. Podstawa to dieta. Białko jest tylko jej [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
